Wiegetag

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Guten Morgen ihr Lieben,

ach, wie sehr hab ich mich auf den heutigen Freitag gefreut! Endlich wieder auf die Waage und nach der letzten Woche habe ich mich wie bescheuert auf eine Abnahme gefreut. Und ich war mir ganz sicher, dass die Waage heute eine ordentliche Abnahme anzeigt...

Tja, wie kann man sich täuschen!! Die Waage hat nämlich entgegen meiner Erwartungen sogar eine Zunahme von 200 g angezeigt!! Ich konnte es nicht glauben und habe mich immer und immer wieder auf diese blöde Waage gestellt, aber die Zahl blieb immer dieselbe! :(
 
So und nun sitze ich hier, mit 800 g mehr auf den Rippen als vor zwei Wochen und bin wirklich verzweifelt, denn so begann jedes Mal mein Rückfall in mein altes Essverhalten...
Ich möchte nicht wieder rückfällig werden!! Und ich habe wirklich Angst, dass es passiert :(
Ich kann mir das heutige Ergebnis auf der Waage absolut nicht erklären, denn ich hab mich an den Punkteplan gehalten und war somit Ernährungstechnisch "brav".

Mädels, ich bin wahnsinnig enttäuscht!


Zunahme diese Woche: + 0,2 kg
Gesamtabnahme: - 4,0 kg

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Guten  Morgen ihr Lieben,

ehm... Ja.... Ich rede nicht lang drum herum: Die letzte Woche war leider nicht ganz so rosig, wie ich sie mir erhofft bzw. gewünscht habe. Ihr wisst ja alle, dass ich momentan in meiner Zwischenprüfungs-Zeit hänge und ich war vor dem theoretischen Teil SOOO nervös, dass ich abends unter der Woche gern einmal einen Dickmann gemampft habe ^^ Ich bin schon stolz auf mich, dass es nur ein Dickmann pro Abend war und das ich nicht in mein altes Muster gefallen bin und einfach alles essbares in mich hinein geschoben habe! :)

Gestern waren mein Held und ich dann am Abend noch lecker essen, denn wir hatten gestern unseren Jahrestag :)) 

Und wirklich ihr könnt mir glauben, ich hab die Salatkarte gelesen und war auch am überlegen einen Salat zu essen, aber ganz ehrlich?! - Ich wollte nicht, ich hatte absolut keinen Appetit darauf und bin so mit meiner Wahl auf Spätzle mit Gemüse und fetter Sahnesoße gelandet :D Aber hey! Man gönnt sich ja sonst nichts!

Der Gang auf die Waage fiel mir heute morgen wirklich nicht leicht, denn mir war klar, dass mein Verhalten die letzte Woche definitiv Spuren hinterlassen hat. Und so war es dann auch: Ich trage diesen Freitag wieder 600 g mehr auf den Hüften als die Woche davor.

ABER: Ich weiß, wie ich diese wieder herunter bekomme :) Und das Wichtigste: Mein Ziel lasse ich nicht mehr so schnell aus den Augen, egal wie viele Rückschläge noch kommen mögen. 

Zunahme diese Woche: + 0,6 kg

Gesamtabnahme: - 4,2 kg

Wiegetag

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Hallo ihr Lieben,

und schon wieder ist Freitag! Jippieh! Endlich Wochenende :) 

Wobei ich mir nicht ganz sicher bin, ob ich mich darüber wirklich freuen soll, denn am Wochenende habe ich noch mehr Zeit mir Gedanken um die Zwischenprüfung zu machen und ich mache mich eigentlich schon genug verrückt, aber das ist ja auch gar nicht Thema jetzt.

Es geht ja viel mehr um die vergangene Woche und
was sich an meinen Speckröllchen so getan hat.

Die Waage hat heute morgen - 0,5 kg weniger angezeigt. :) Ich muss ehrlich sagen, dass ich am Anfang echt enttäuscht war, denn die letzten zwei Wochen liefen so verdammt gut und es sind "nur" 500 g. Aber schluss endlich zählt ja nur eins: eine Abnahme! :) 

Ich bin seeeehr auf nächste Woche gespannt, denn dann könnte ich eventuell eine neue vordere Zahl erblicken :)) Bis dahin sind es noch genau 600 g und ich bin durchaus motiviert ;)

Abnahme diese Woche: - 0,5 kg

Gesamtabnahme: - 4,8 kg

Wiegetag

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Hallo ihr Süßen,

wieder eine Woche rum und keiner weiß, wo sie hin ist...

Meine letzte Woche war eigentlich recht gut :) Keinen Heißhunger und keine Fressattacken - okay, das habe ich ehrlich gesagt schon länger nicht mehr gehabt, aber ich wollte heute zumindest etwas positives aus der Woche ziehen... Ich bin total enttäuscht und weiß ehrlich gesagt nicht woran es liegt, vielleicht war es die Rache der Muffins von letzer Woche? Wie auch immer, die Waage zeigte heute morgen genau dasselbe Gewicht an, wie letzte Woche auch schon. Ja gut, der Eine oder Andere wird sagen "Hey, ist doch besser als zugenommen!" Und ja das stimmt auch, aber wenn man so eine gute Woche hatte (von der Ernährung her) dann möchte man doch auch Ergebnisse sehen? :(

Ich bin total enttäuscht für diese Woche, aber ich bin fest entschlossen die nächste Woche in Angriff zu nehmen und weiter für mich und meinen Körper zu kämpfen! Jawohl! So schnell kriegt mich keiner klein, auch die blöde Waage nicht ^^

Abnahme diese Woche: kein einziges Gramm :(

Gesamtabnahme: - 4,3 kg

 

Wiegetag

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Hallo ihr Lieben,

und schon wieder ein Freitag und somit ein Wiegetag! Ich weiß momentan wirklich nicht, wo die Zeit hin ist, sie vergeht wie im Flug!! Naja, ein Vorteil hat es ja, so purzeln die Kilos scheinbar schneller :D

Kommen wir zu meiner letzten Woche: Sie war schrecklich!! Ich hatte am Freitag Muffins für den Helden gebacken, da er sich welche gewünscht hatte und natürlich habe auch ich einige davon verdrückt! Unter der Woche gab es dann an einigen Abenden noch ein lecker Mars-Eis... Man muss dazu sagen, dass ich die Dinge verdrückt habe, obwohl mein Punktekonto an den Tagen schon restlos verbraucht war! 

Heute morgen habe ich mich furchtbar geschämt und ehrlich gesagt wollte ich den Wiegetag ausfallen lassen! Aber dann hat doch die Vernunft gesiegt ;) Und ich muss sagen, ich bin mehr als überrascht, denn die Waage war wieder durchaus freundlich und zeigte mir - 1,0 kg weniger an! Jippieh! :) 

Aber ganz ehrlich, meine kommende Woche wird/muss anders aussehen! Mars-Eis und Muffins sind nur dann erlaubt, wenn ich sie mir Punkte-technisch noch erlauben kann, denn ich bezweifle, dass die Waage längerfristig gnädig mit mir ist ;) 

Abnahme der Woche: - 1,0 kg 
Gesamtabnahme: - 4,3 kg 

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Hallo ihr Lieben,

und schon wieder eine Woche rum! Kaum zu glauben, ich weiß gar nicht wo die Zeit hin ist...
Letzte Woche ist es mir ganz gut ergangen, keine Heißhungerattacken oder ähnliches :)
Und auch die Waage war diese Woche wieder gnädig mit mir und hat mir immerhin 400 g weniger angezeigt. Jippiiiieh! Ich freu mich wirklich sehr, auch wenn mein Held es ein bisschen wenig findet.
Aber mal im Ernst: Man kann doch nicht jede Woche 1 kg oder mehr abnehmen, dass ist zu viel verlangt und so lang es mit dem Gewicht weiter runtergeht bin zumindest ich sehr zufrieden :)

Abnahme der Woche: 0,4 kg
Gesamtabnahme seit meiner Aufzeichnungen: 3,3 kg 

Ich habe mich leider nicht von Beginn an gewogen - ich doofe Nuss!! - daher weiß ich leider nicht wieviel ich wirklich schon abgenommen habe, aber ich rechne jetzt einfach mit dem Tag an dem ich mich das erste Mal gewogen habe. Und ich find 3,3 kg schon recht ordentlich :) 

Wiegetag

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Hallo ihr Lieben,

es ist wieder Freitag! Und Freitag heißt für mich - Ab auf die Waage!

Ich muss zugeben, dass ich nicht gerade mit einem gutem Gefühl heute morgen auf die Waage gestiegen bin, denn ich hatte am Dienstag eine fette Hawai-Pizza zu Abend und Sport konnte ich durch die Erkältung die Woche auch nicht machen.
Und ja, ich kann sagen: Ich hab das Fitnessstudio wirklich vermisst!
Trotz all´ dem war die Waage äußerst nett zu mir und ich bin ehrlich gesagt sehr überrascht:

Ich habe die Woche immer noch eine Abnahme von - 0,9 kg! :) Jippieh! Ich freu mich!

Und was lerne ich daraus? Auch eine Hawai-Pizza ist ab und zu ruhig erlaubt :D

Wiegetag

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Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben :)

Wie ihr vielleicht wisst, habe ich freitags meinen Wiegetag, damit ich auch schön
von Woche zu Woche sehe, wie erfolgreich ich mit WeightWatchers war. 

Und was soll ich sagen? Meine Woche war hervorragend!! Ich habe mich wieder Punkte genau ernährt, war dreimal die Woche trainieren und wurde heute mit einer
Abnahme von - 1,4 kg belohnt! :))

Ich bin wirklich seeeehr glücklich, da ich letzte Woche ja leicht frustriert war, da sich überhaupt nichts getan hat.

Mädels, ich bin super motiviert für die kommende Woche und
freu mich heute abend besonders auf mein Training!

Wiegetag

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Hallo ihr Lieben,

ich wiege mich immer einmal die Woche und zwar Freitags.  

Davon hängt meistens meine Laune fürs Wochenende ab ;) Tja und was soll ich sagen?
Ich bin total deprimiert! Heute stand genau die gleiche bescheuerte Zahl auf der Waage wie die Woche davor :( Dabei habe ich mich genaustens an das WeightWatchers-Konzept gehalten, ich habe ordentlich trainiert. Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung woran das liegen mag :( Mein Held vermutet, dass der Sport Schuld ist, da ich ja jetzt wieder Muskeln aufbaue und das ich in den ersten Wochen bestimmt keine Abnahmen mehr habe sondern eher immer das Gleiche wiege und das es danach dann erst bergab mit dem Gewicht geht.
Ich hoffe, dass er Recht hat.

Naja ich bin zwar echt deprimiert, aber aufgeben tu ich ganz bestimmt nicht! Ich habe ein Ziel und das Ziel will ich unbedingt erreichen! Ich möchte nicht länger in einem Körper leben in dem ich mich nicht wohl fühle!

Wie motiviert ihr euch immer wieder aufs Neue?