Mc Fit

Hallo ihr Lieben,

ihr werdet es kaum glauben, aber ich - ein kleiner Sportmuffel - bin diesem Fitnessstudio namens Mc Fit total verfallen!!

Mein Held fragte mich ca. vor einer Woche ob wir uns nicht gemeinsam in einem Fitnessstudio anmelden wollen. Natürlich war ich gleich Feuer und Flamme, da ich schon länger überlegt habe mich eventuell in einem Studio anzumelden und es natürlich förderlich für meine Diät ist.

Also hieß es letzten Samstag: Auf zu Mc Fit zur Anmeldung!

Die Anmeldung ging ziemlich flott. Mein Held und ich mussten natürlich alle unseren Daten angeben, zwei Mal unterschreiben, einmal dämlich grinsen für ein "hübsches" Foto und schon hatten wir unsere "Member Card" in den Händen. - Tolles Gefühl!

Die Trainerin bot uns direkt nach der Anmeldung ein Einführungstraining an, damit wir beim Trainieren alleine auch wissen wie man die Geräte passend einstellt und wie man sie richtig bedient. Natürlich haben wir direkt zugesagt und wir bekamen unser Einführungstraining am Montag.

Nachdem ich und mein Held uns in Sportkleidung geworfen hatten ging es auch direkt los.
Der Trainer ging mit uns zum Aufwärmen, erklärte das Gerät und ließ uns dann schwitzen :D

Nach dem Aufwärmen ging es an die Geräte. Ganz ehrlich? Mein erster Gedanke war: "Bitte nicht! Gewichte heben ist nur was für Prollos!" Tja, ich muss sagen, ich lag falsch. Die Geräte sind alle super!

Nachdem sämtliche Muskelgruppen mit sämtlichen Gewichten trainiert worden sind ging es zum Ausdauertraining. Ich und mein Held haben uns auf die Fahrräder geschwungen und haben dann 20 min ordentlich in die Pedale getreten. Danach ist man total ko, aber man fühlt sich wahnsinnig gut!! :)

Das Training hat im Ganzen knapp zwei Stunden gedauert, die aber echt verfliegen, da man sich auf das Training konzentriert und nicht auf die Uhr und denkt "Wann kann ich endlich hier raus?".

Übrigens ist Hygiene in dem Fitnessstudio echt top! An jeder Ecke stehen Tücher und Desinfektionsmittel mit denen Jeder (wirklich Jeder, sogar die "Prollos") die Geräte nachdem Training desinfiziert. Zudem wird mit Handtüchern trainiert.

Ja, was soll ich groß sagen? Ich bin wirklich wahnsinnig begeistert und freue mich auf mein nächstes Training mit meinem Helden am Mittwoch!! :)

Seit ihr auch sportlich unterwegs?

Mein Schminkzeugs

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch gerne meine kleine aber feine Schminksammlung zeigen.

Okay, von einer Sammlung kann man eigentlich nicht wirklich sprechen, da ich bei weitem nicht so viel besitze wie einige von euch. Aber ich liebe jedes einzelne Stück! :)

Ich bewahre meine Schminke in unserem Badezimmer auf, genauer gesagt in meinem Teil des Spiegelschranks. Der Teil des Spiegelschranks hat drei Regalbrettchen, in den unteren zwei Reihen steht meine Schminke, ganz oben mein Abschminkzeugs und ein paar Cremes (nicht mit auf dem Bild).
Wie ihr gleich auf dem Bild sehen werdet, ist es schon ein wenig eng, aber bis jetzt haben sich meine Schätzchen noch nicht beschwert und streiten tun sie sich auch nicht. ;)

Wie ihr sehen könnt stehen meine Lippies, Lipglosse, Base, Gel-Eyeliner, Blushes und Pinselchen alle unten.
Besonders liebe ich die Base und den Geleyeliner von Manhattan, nicht zu vergessen die essence Multi Action und ganz besonders meinen Zuckerwatte-Lipgloss (essence Stay with me! me and my icecream)!

Oben befinden sich drei Paletten (Nyx, Manhattan, Catrice), Singleeyeshadows, mein Artdeco Kabuki und diverse Kajalstifte, flüssig Eyeliner, und Eyeshadowstifte.

Lieblinge hier sind ganz klar der Kabuki, die Nyx und die Catrice Palette und nicht zu vergessen den einzelnen Lidschatten "My first Copperware Party" von Catrice!

Ja und das wars auch schon. :) Mehr besitze ich nicht. Aber bald bekommt mein Spiegelschrank neuen Zuwachs von Zoeva, unter anderem wird ein Pinselset dabei sein. :) 

Wie und wo lagert ihr eure Schätzchen?

Der Abnehm-Marathon

Bild von http://blog.beruby.com

Hallo ihr Lieben,

wie in meinem Startpost schon erwähnt, mache ich zur Zeit eine Diät.

Keine Angst, ich bin kein Mädel, dass hören möchte, dass es eine Diät nicht nötig hätte!!
Ich habe nämlich rund 30 kg zu viel auf den Rippen. Früher hätte ich mich geschämt, dass auch nur irgendwo in irgendeiner Weise zu thematisieren. Damit soll Schluss sein :) 

Genug geplaudert, kommen wir zu den nackten Tatsachen:

1. Welche Diät mache ich?

Ganz klar - Weight Watchers!
Es ist einfach für mich die beste Art und Weise abzunehmen, da ich nicht hungern und nicht großartig auf irgendetwas verzichten muss, zB. auf Süßigkeiten. Ich bin nämlich eine totale Naschkatze und zwei, drei Tage ohne Schokolade gehen bei mir gar nicht! :D

Übrigens mache ich das ältere "ProPoints"-Programm alleine Zuhause und nicht das neue "ProPoints 2.0".

2. Wie funktioniert das?

Ja, das ist wohl die interessanteste Frage von allen!
Weight Watchers ist ein Programm, dass mit Punkten pro Lebensmittel arbeitet. Das bedeutet, man hat täglich eine bestimmte ProPoints-Zahl zur Verfügung (in meinem Fall sind es X ProPoints), die man dann nach Lust und Laune "verbraten" kann.
Um zu verdeutlichen was ich meine, zeige ich euch einmal einen Tag von mir:

Frühstück

2 Brötchen                     X ProPoints

4 EL Frischkäse             X ProPoints

Mittagessen

Corny Free                     X ProPoints

Abendessen

Nudeln, satt                   X ProPoints
Brokkolisoße                  X ProPoints

Snacks

Yogurette                        X ProPoints

Banane                           X ProPoints

Gurke                             X ProPoints

Wer nachrechnet wird feststellen, dass ich an dem Tag nur X ProPoints gegessen habe, dass ist nicht weiter dramatisch. Man sollte nur darauf achten, dass man niemals zu viele Punkte an einem Tag übrig hat!!
Natürlich gibt es auch die andere Seite: Man hat alle ProPoints aufgefuttert, man hat aber Hunger auf einen Schokoriegel o.ä. Dafür gibt es bei WeightWatchers das Wochenextra! Ich habe in der Woche noch zusätzlich X ProPoints, die ich entweder alle an einem Tag zusätzlich zu meinen X ProPoints essen kann oder über die ganze Woche verteilt. Das ist natürlich ganz praktisch, wenn man spontan zum Essen eingeladen wird. Man muss dieses Wochenextra nicht benutzen, wenn man das nicht möchte. Ich benutze dies zum Beispiel nicht regelmäßig. Das Wochenextra kommt bei nur zum Einsatz, wenn ich wirklich zum Essen eingeladen worden bin.

So und nun noch eine gute Nachricht für alle Sportmuffel da draußen: WeightWatchers funktioniert ohne Sport! :) Natürlich ist Bewegung wichtig, aber die alltägliche Bewegung wie zB. zur Arbeit laufen oder das Staub saugen genügt schon!

Wer sich trotzdem sportlich betätigen möchte, der verdient sich sogenannte "BonusPoints". Je nach Anstrengung und Aktivität kommen zur täglichen ProPoints-Zahl noch weitere ProPoints als BonusPoints hinzu, die man dann natürlich wieder nach Lust und Laune "verbraten" kann. ;)

Und wer sich jetzt fragt "Funktioniert das tatsächlich?" - JA! Tut es. Ich habe bereits vor knapp zwei Jahren mit diesem Programm bereits 20kg abgenommen! :)

Warum mache ich WeightWatchers?

Die Frage zu beantworten ist leicht. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl in meiner Haut und dies möchte ich ändern und da ich weiß, dass ich bei WeightWatchers nicht hungern und auf meine Yogurette nicht verzichten muss :D ;)

Was ist dein Ziel?

Mein Ziel ist es ganz klar auf mein persönliches Wunschgewicht zu kommen und mich wieder pudelwohl fühlen. Aber dieses Ziel ist für den Anfang viiiiel zu weit gesteckt und daher ist mein erstes Etapenziel 5 kg abnehmen :) Danach kommen dann 10 kg und immer so weiter.

Ist noch jemand in der Bloggerwelt vielleicht auf Diät?
Und wenn ja, welche Diäten macht ihr?
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Hallo ihr Lieben,
leider musste ich diesen Post noch einmal überarbeiten, da es von WeightWatchers nicht gestattet ist seine tägliche ProPoints-Zahl und/oder die ProPoints-Werte der einzelnen Lebensmittel zu veröffentlichen. Daher habe ich alle ProPoints Werte durch ein "X" ersetzt.
Das tut mir sehr Leid!
Wenn ihr trotzdem Fragen zum Programm habt könnt ihr sie natürlich gerne stellen. Ich helfe gerne :)

Die Neue

Hallo Welt,

mein Name ist "Miss Zartbitter", ich bin 21 Jahre alt und ab heute die Neue in der Bloggerwelt.

Wesentlicher Bestandteil dieses Blogs wird natürlich der übliche "Mädchenkram" sein, aber auch mein Abnehm-Marathon würde ich hier gerne thematisieren.

Ich hoffe selber, dass ich mich mit meinem Blog jeden Tag aufs Neue motivieren kann und mein Ziel dieses Mal endlich erreiche!

Zum Bloggen hat mich übrigens meine liebe, liebe Annie animiert!

In diesem Sinne, 

bis zum nächsten Post :)